3,8

Моя оценка

Чи можливо кардинально змінити життя в дорослому віці й стати найкращою з можливих версій самого себе? «Так!» – стверджує відома нейробіолог і палка популяризаторка здорового способу життя, професорка Нью-Йоркського університету Венді Судзукі. У своїй нон-фікшн автобіографії вона дохідливо розповідає про історію та сучасні досягнення науки про мозок, функції різних його ділянок, а також зв’язок розумової діяльності з фізичними вправами. А ще в книжці є корисні «Струси мозку» – лайфхаки, що активізують роботу різних мозкових структур.
Коли ми розпочинаємо активувати власний мозок та потроху налагоджуємо зв’язок між ним та нашим тілом,…
Развернуть

Лучшая рецензия на книгу

26 апреля 2024 г. 18:44

60

3 Как не влюбляться, в тебя не влюбляться, скажи...

Кажется, ещё одной странной девочкой, влюбившейся в мозг, стало больше :) Задорный научпоп от рок-звезды американской нейробиологии Венди (так и хочется добавить отчество, вроде Витальевны или Николаевны, чтобы выразить свое почтение) Сузуки — эта мадам за океаном, пожалуй, так же ассоциируется с человеческим мозгом и потрясающими лекциями о нем, как Татьяна Владимировна Черниговская — у нас.

«Изюминкой» книги стала история по схеме «сапожник без сапог»: мол, раз у меня всегда с собой самая сложная и невероятная вещь в истории человечества (мозг), почему я несчастлива? И вот параллельно с фактами об особенностях и экспериментах над Его-Величеством-Мозгом Венди Батьковна Сузуки рассказывает про лишний вес, неудачи с мужиками и работу в университете — а потом о том, как знания о мозге…

Развернуть

Оригинальное название: Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to to Activate Your Brain and Do Everything Better

Кураторы

Рецензии

Всего 43

26 апреля 2024 г. 18:44

60

3 Как не влюбляться, в тебя не влюбляться, скажи...

Кажется, ещё одной странной девочкой, влюбившейся в мозг, стало больше :) Задорный научпоп от рок-звезды американской нейробиологии Венди (так и хочется добавить отчество, вроде Витальевны или Николаевны, чтобы выразить свое почтение) Сузуки — эта мадам за океаном, пожалуй, так же ассоциируется с человеческим мозгом и потрясающими лекциями о нем, как Татьяна Владимировна Черниговская — у нас.

«Изюминкой» книги стала история по схеме «сапожник без сапог»: мол, раз у меня всегда с собой самая сложная и невероятная вещь в истории человечества (мозг), почему я несчастлива? И вот параллельно с фактами об особенностях и экспериментах над Его-Величеством-Мозгом Венди Батьковна Сузуки рассказывает про лишний вес, неудачи с мужиками и работу в университете — а потом о том, как знания о мозге…

Развернуть

26 мая 2023 г. 14:25

328

3.5 Автобиография с примечаниями о том, как полезна физическая активность для мозга, настроения, осознанности и в целом психического состояния

Честно говоря, я ожидала от этой книги большего. Намного большего. Наверное потому, что у нее красивые и оригинальные обложка и название, а ещё я очень давно хотела её прочитать и настраивала себя на шедевр, что, в принципе, часто делаю.
Кратко эту книгу можно описать так: автобиография с примечаниями о том, как полезны йога, медитация и спорт для мозга, настроения, осознанности и в целом психического состояния. Это общеизвестные факты, к которым здесь прилагается личный опыт автора и эксперименты на грызунах и людях.
Я бы сказала, что книга мотивирует на какую-либо физическую активность, потому что автор рассказывает свою историю о том, как превратилась из лабораторной мыши в общительную женщину, которая полностью довольна собой и своей жизнью.
Рассказы о научных экспериментах и…

Развернуть

Подборки

Всего 174

Популярные книги

Всего 752

Новинки книг

Всего 241