Лайфхаки из книг — Виктор Франкл

«Об одном прошу вас, одно советую, — горячился этот коллега, — брейтесь! Если удастся — брейтесь каждый день! Чем? Ну, хоть осколком стекла! Отдавайте последний кусок хлеба, чтобы кто-нибудь вас побрил! Выбритый мужчина выглядит моложе, и щеки ведь розовеют, когда их поскребешь. Только не болеть, не выглядеть больным!…

Франкл предлагает интересный способ справляться с навязчивыми состояниями и фобиями - метод парадоксальной интенции. Суть в том, чтобы идти навстречу своему страху, а не пытаться от него избавиться, нужно сформулировать свое намерение от обратного, причем с юмором. Например, при бессоннице надо не пытаться уснуть, а изо…

Единственность, уникальность, присущие каждому человеку, определяют и смысл каждой отдельной жизни. Неповторим он сам, неповторимо то, что именно он может и должен сделать — в своем труде, в творчестве, в любви. Осознание такой незаменимости формирует чувство ответственности за собственную жизнь, за то, чтобы прожить ее…

"Гумор, більше ніж будь-яка інша риса людського створіння, здатен подолати відчуженість і дозволяє піднятися над будь-якою ситуацією, навіть якщо це триває кілька хвилин."