Лайфхаки из книг — Джулия Эндерс

Кому интересны нетрадиционные методы, тот может попробовать способ "раскачивание на унитазе". Сидя на унитазе, верхнюю часть туловища нужно наклонить вперед до уровня бедер, а потом вернуть в исходное положение. После двух-трех подходов наблюдается эффект. В туалете нас никто не видит - это идеальное место для проведения…

Однояйцевые близнецы хотя и имеют одни и те же гены, но бактериальный состав организма у них различный

К удалению миндалин часто прибегают люди, страдающие псориазом. У пациентов с диагнозом псориаз гиперактивная иммунная система. Псориаз представляет собой воспалительное заболевание, которое сопровождается зудом (зачастую начинается с головы), а так же жалобами на боли в суставах. Кроме того, у больных псориазом по…

При стирке достаточно придерживаться принципа разбавления. Если мы стираем много полотенец, нижнего белья или одежды больного, предпочтительнее стирать при температуре не ниже +60 °C. При температуре выше +40 °C погибает большинство E.coli.

В организме человека, читающего книгу, пищеварение идёт куда продуктивнее, чем в организме работающего топ-менеджера.

1. Всегда тщательно пережевывайте пищу! 2. Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим). 3. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.

• 4 недели непрерывного приема; • применение препарата строго в рамках срока годности, указанного на упаковке. После истечения срока годности численное содержание бактерий в препарате слишком мало, чтобы работать в экосистеме нашего кишечника; • перед покупкой продукта, содержащего пробиотик, необходимо осведомиться,…

Положите увядшие листья салата на полчаса в воду, и через какое-то время они вновь станут хрустящими и сочными. Чистая вода в чашке устремляется в клетки листьев салата, поскольку они содержат большее количество солей и сахаров.

1. Некоторые продукты питания нормализуют работу кишечника и дают ему толчок для осуществления своих функций - это балластные вещества. Они не перевариваются в тонком кишечнике и, попадая в полость толстого, стучат во все двери в поисках попутчиков для дальнейшего следования в сторону выхода. Потрясающим эффектом обладают…

1. При морской болезни, укачивании нужно смотреть вперед в направлении горизонта – сработает метод синхронизации информации, поступающей от глаз и органа равновесия. 2. Хорошо слушать музыку в наушниках, лечь на бок или попробовать техники расслабления (некоторым тоже помогает). Возможным объяснением облегчения может быть…

Для людей, которые часто болеют простудными заболеваниями, эффективным может быть тестирование на себе различных видов пробиотиков (особенно в зимний период и межсезонье). В некоторых исследованиях, проведенных на пожилых людях и людях, испытывающих частые физические нагрузки, было отмечено, что регулярный приём…

После обильного обеда прямое положение тела и правильная осанка помогут предотвратить изжогу.

Проведите пальцем или ватным диском по поверхности миндалин. Если запах присутствует, начинаем разыскивать камешки. В кабинете лор-врача можно провести процедуру быстро и максимально комфортно. Любители посмотреть ролики в интернете и не отличающиеся особой брезгливостью могут ознакомиться там с техникой выдавливания и…

Взаимосвязь состояния иммунитета и веса всё чаще становится объектом научных исследований. Отмечено, что у детей с недобором веса после удаления миндалин происходит нормализация прибавки согласно возрасту. В остальных случаях после операции родителям рекомендуют внимательно отнестись к рациону ребёнка и его пищевому…

По причине того, что выводные отверстия подъязычных слюнных желёз расположены непосредственно позади резцов, именно на них преимущественно встречается зубной камень, так как слюнная железа содержит соединения кальция. Проблемой же является не сам факт образования камня, а то, что на поверхности зуба образуются неровности.…

При морской болезни, укачивании нужно смотреть вперёд в направлении горизонта-сработает метод синхронизации информации, поступающей от глаз и органа равновесия.