Как побороть стресс без таблеток?

Занималась я с утренней энергией, до полного извержения. Тело получило то, что ему было необходимо: физическую нагрузку вместо эмоционального и психологического стресса.
И-вуаля: злость улетучелась! Мне удалось выбросить из головы дурные мысли,понять, чего же я хочу, потому что тело двигалось,а мозг выробатывал эндорфины-гармоны радости. После тренировки я дышала полной грудью,мысли пришли в порядок. Необходимость принять решение уже не пугала меня и не вызывала раздражения.