2 Могло быть лучше

В описании к книге говорится, что она "развеет мифы о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости". Предлагает в этом же описании пройти "мини-тест" для понимания о необходимости покупать\читать книгу. Обещает помочь преодолеть зависимости и развить контроль над пищевыми привычками. Звучит сладенько.
Что получаем внутри? Много воды. Вода - это, конечно, полезно для организма, но не в книгах. Со временем устаешь от повторений из главы в главу, не переходя к самой сути и к самим рассказам о пищевой зависимости и правильном питании.
В конце каждой главы есть пара слов о каком-либо клиенте автора (она, к слову, ведет семинары о борьбе с курением и пищевыми зависимостями) и задания для читателя. Мне задания показались лишними и пустыми, сложилось ощущение, будто читаю не книгу, а пособие для эффективной работы на семинарах автора книги.


Итог: книга будет актуальна для тех, кто только-только начал борьбу и решил менять свои привычки. Человеку, который уже работает над пищевой зависимостью и до прочтения книги уяснил, что вес - не главное, будет тяжело читать, ведь мысль "вес - не главное" размазана по всей книге и встречается в каждой главе, даже если глава не посвящена весу и, вроде как, должна углублять в изучение проблемы. Моя оценка книге 2 балла за то, что полезная информация хотя бы встречается и на том спасибо.