4 Когда начинаешь отлавливать своих тараканов

По сути, это книга-практикум. Автор задаёт много вопросов читателям, заставляет задуматься, покопаться поглубже в себе. Это, скорее книга-толчок к психотерапии, обращению к специалисту. Книга - первый шаг к осознаю проблемы, далее - без помощи специалиста никак не обойтись, внутренние защитные механизмы не дадут вывести на уровень осознания вещи, которые сидят с самого детства или загнагы глубоко. Но понять, что возможно, есть и другие причины твоей полноты, кроме тупового переедания, полезно. А ведь причин может быть действительно много: отношения с близкими, потребность в защите от чего - либо, родительские установки, вторичные выгоды всякого рода. Описано все простым и понятным языком, профильное образование в целом не требуется. Не освещен момент с тем, как работать в дальнейшем, после осознания проблемы, как её проработать, прожить и двигаться дальше. Моя оценка 4 из 5.