3 Биология безволия и как с ней быть

Научпоп о том, какие механизмы лежат в основе силы воли. Автор описывает, какие зоны мозга сегодня считаются участвующими в контроле импульсов и желаний, какие нейромедиаторы во все это вовлечены, и какие бывают генетические отклонения или воздействия среды, которые могут подкосить решимость сидеть на диете или бросать курить.
Для научно-популярной литературы всё-таки слишком сильно перегружено биологическими деталями, думаю, такое без базовой подготовки (или без ведения конспекта) читателем воспримется с трудом.

Одна из идей книги в том, что если вы тряпка - ну, перестаньте уже искать в себе стержень. Просто примите себя как есть и берите волю на аутсорс: не можете сами ходить в зал - наймите тренера, который будет вас пинать, используйте его волю.