4 Очень познавательно, есть советы для практического применения

Удивительный мир одного из самых могущественных и загадочных органов нашего организма - кишечника - приоткрывает эта книга. Многие, думаю, о ней уже слышали, ведь с момента публикации книга уже успела стать бестселлером, да и её необычное забавное название не может не привлечь внимание. 

Я не особенно зачитывалась раньше научно-популярной литературой, но «Очаровательный кишечник» написан таким доступным и понятным языком, с долей иронии и юмора, а внутренние органы, бактерии и даже продукты питания зачастую наделяются одушевлёнными свойствами, что делает процесс чтения очень увлекательным и познавательным. 

Книга разделена на три больших раздела, в которых рассказывается о 1) строении и работе желудочно-кишечного тракта, усвоении питательных веществ, 2) связи кишечника с мозгом и нервной системой и 3) бактериях и других внутренних «жителях» нашего кишечника. Автор приводит открытия самых последних исследований в этой области и интересные факты, многие из которых действительно удивляют.

Вот некоторые из них:

 В животе урчит не из-за голода, а потому, что периоды между приёмами пищи желудок и кишечник используют для проведения уборки.

 Кишечник влияет на головной мозг, память напрямую зависит от работы кишечника, а люди с синдромом раздражённого кишечника чаще остальных мучаются от приступов страха и депрессии.

 Все представители микрофлоры кишечника в сумме весят до 2 кг, и численность микроорганизмов составляет около 100 биллионов.

 Бактерии способны управлять аппетитом, настроением и поведением человека.

 Пробиотики защищают наш кишечник и стимулируют работу иммунной системы.