4

Наше тело как чашка кофе. Чуть-чуть сахара- хорошо, слишком много и напиток испорчен.

 С точки зрения биохимии любовь и душевная болезнь - близкие родственники.

Кто мало спит, тот неизменно чаще болеет.

 К сожалению, у нас особенно хорошая память именно на зависимости. Наш организм даже спустя годы помнит, с каким наслаждением мы предавались пагубной страсти. А тяжелые последствия он, напротив, быстро забывает.

Из этой книги я узнала много нового и полезного о том, как работает сердце, как питание,сон,спорт  и вредные привычки влияют на его состояние, как оказать экстренную помощь. Много рекомендаций как помочь сердцу проработать как можно дольше и сохранить свое здоровье. Из минусов- большое количество сложных медицинских терминов, в которых нелегко разобраться и которые невозможно запомнить . Но для восполнения пробелов и общего развития книга подходит идеально.Помимо этого она многих может смотивировать начать беречь свое сердце.

Прочитано в рамках флешмоба  ''Нон-фикшн''