Когда нужен толчок

С первого раза книга не зашла. Может быть было не интересно, а может не было особой мотивации её читать. Толком уже не помню...
Прошло чуть меньше года.
За предыдущий год скопился ряд проблем и нерешённых вопросов, которые пришлось тащить с собой в новый 2021й год.
Осознание, что нужно как-то начинать решение проблем и сводить к минимуму негативное настроение, из-за которого иногда страдают близкие мне люди, подтодкнуло ко второй попытке прочтения книги.
Книга пропитана позитивными и неоднократными призывами, в частности любить себя и делать свою жизнь лучше, мыслить позитивно и правильно формулировать свои цели. Однозначно могу сказать, что мой скептицизм отступил, как по поводу нерешаемости моих проблем, так и по поводу того, что ничего полезного в такого рода литературе нет.
Однозначно книга подтодкнула к принятию решения, к которому я сама  склонялась, но сомневалась, постоянно медлила и откладывала...
Как говорил мой бывший начальник: ёжик - птица гордая, пока не пнёшь не полетит :).

P.S. Также во время прочтения книги, зацепила идея медитации, как инструмент расслабления, облегчения стресса и получения хорошего настроения. По описанию в книге пока не удалось достичь каких-то результатов, но не хочется останавливаться. В связи с чем буду очень благодарна, если кто-то посоветует какую-то доступную (простую) литературу или тренинги по медитации. :)