Практическая психология — цитаты из книг

Писать - активная форма медитации, которая позволяет нам переосмыслить собственную жизнь и посмотреть, где и как ее можно изменить и усовершенствовать.

- Сделай еще один шаг. А потом еще. И еще. Ты будешь падать. Но потом - подниматься снова. Так ты научишься делать Выбор. Нерешительность и Сомнения всегда будут готовы наброситься на тебя. После каждого падения. Но каждый раз, поднявшись, ты будешь становиться сильнее. Ну что, идем? - И Выбор протянул человеку руку.

"Вера в себя и письма деду Морозу делают меня всемогущим, — подумал Принц, проваливаясь в сладкие сновидения. Сбывается все. Даже то, о чем ты боялся мечтать".

- Верно! А что надо сделать со страхом, чтобы он не сумел вам помешать? - Увидеть его! Посмотреть, признать и понять, что преодоление страха всего лишь шаг на пути.

<...> простое повторение позитивных утверждений не способно заметно повлиять на настроение и уровень достижений, если вообще способно. Более эффективным является навык правильного обращения с отрицательными утверждениями. Обычно негативные убеждения, возникающие вслед за неприятностью, страдают неточностью. Большинство…

Общество, которое рассматривает преступников как зло, а психически больных - как безумцев, не поддерживает идею создания учреждений для реабилитации, но охотно поддерживает институты наказания, мести и изоляции людей.

<...> в чем смысл признания человеком собственных ошибок? Ответ, по моему убеждению, в том, что только так он сможет измениться.

<...> беспомощность, и что раз ей можно обучиться, то, следовательно, возможно и отучиться от нее.

Избавление от депрессии, жизненные достижения и физическое здоровье - три самые очевидные сферы, в которых нам может помочь обучение оптимизму.

Будучи отвергнутым, нарцисс испытывает нарциссический стыд: если его бросили – значит, он и в самом деле ничтожество, каковым он себя ощущает без подкачки нарцресурса. Чем скорее он вернет вас, тем быстрее преодолеет так называемый пробел величия и вынырнет из ямы ничтожности.

«Слепое преклонение перед чужим авторитетом сводит человека на нет; на свете и так слишком много идолопоклонства». Уильям Сомерсет Моэм

Ценность экзистенциальной неповторимости и креативности каждого человеческого существа раскрывается в полной мере тогда, когда происходит столкновение с другими

Группе детей дали десять наклеек и спросили, сколько из них они хотели бы анонимно отдать другому ребенку из их школы, который не получил ни одной наклейки. Сценарий не предполагал каких-либо репутационных выгод от пожертвования. Дети из религиозных семей дали меньше наклеек, чем дети из нерелигиозных семей. Ученые также…

Обращаться к психологу или психотерапевту стало обычной практикой. Человек, проходящий психотерапию, сегодня вызывает уважение, а не удивление, и даже зависть – тем, что умеет слышать себя, свои потребности и не остается наедине с тревожащей ситуацией. Помните: проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, возникли не вчера, они…

Having a clear, concise statement ready to deliver at any moment—one that says what you do now but emphasizes what you want to do in the future and why you're qualified to do it-gives you a huge advantage in terms of visibility and positioning. It sets you apart from the pack and enables you to make the case for yourself…

Чувство нарастающей паники; ощущение, что какую-то чушь выдают за связный разговор; боязнь, что мир погряз в бессмысленных рассуждениях, выдаваемых за содержательный обмен мнениями, – с этим неясным состоянием больные СДВ должны бороться изо дня в день.

Трудные и дискомфортные ощущения, такие как злость, страх и отвращение, помогают: • определять приоритеты; • замечать, когда кто-то или что-то расстраивает вас; • указывать на нечто, требующее внимания, например на отношения или проблемы со здоровьем; • понимать, что вы в опасности; • определять, когда вам нужен отдых, а…

Когда вы узнаете своего ВДА поближе, вас, возможно, шокирует, насколько низкая у него самооценка. Вам будет сложно понять, как этот яркий, обаятельный, талантливый и привлекательный человек может считать себя таким ничтожеством. Несмотря на то что для вас это нонсенс, для вашего ВДА это реальность, которую он старается…