Практическая психология — рецензии

Книга, которая выручает. Книга, которая успокаивает. Книга, которая шепчет важное. Нам так не хватает тишины в обычной жизни. Постоянно на нас обваливается поток информации, мы находимся в окружении разных людей, наше сознание атакуют тревожные мысли. Книга помогает понять, что тишина находится внутри нас самих, и мы должны стараться находить эту тишину, вырабатывать её, помогать другим её найти. Книга даёт понять, как выработать осознанность, чтобы найти тишину в нас самих, как важно правильно научиться дышать, дыхание – ключ к осознанности. В книге, также, приведены некоторые пособия по медитации, есть несколько упражнений для осознанного дыхания. Книга важна для тех, кто хочет чаще погружаться в тишину, когда вокруг так много шума.

Ожидаемо отлично! Оливер Сакс как всегда на высоте, широкий охват темы и глубокая проработка. И, что очень важно, отлично написано, легкий слог, множество примеров, пояснений и развенчания страшилок. Начинаем с истории вопроса: кто из врачей и исследователей впервые описал и систематизировал симптомы, как выясняли причины состояния и пытались лечить, до каких экспериментов додумались (не)гуманные исследователи. Рассмотрим виды галлюцинаций: слуховые, визуальные, обонятельные и прочие. Есть ли связь с мигренью? Эпилепсией? Шизофренией? Паркинсоном? Приемом галлюциногенов? Или даже обычной повышенной температурой? Узнаем подробности о сонном параличе, оказывается, это довольно частое явление (спойлер: ничего мистического тут нет). Пугающие ситуации визитов умерших родственников, не менее…

Это абсолютный шедевр в ряду книг по саморазвитию. Обожаю и не устану рекомендовать каждому. Зачитала до дыр.

Если первая книга была посвящена этапам создания деструктивных отношений с нарциссом, то во второй дается подробное описание «хищников».
Так, например, разделяют нарциссов, психопатов и пограничников. Каждый из этих деструктивных личностей обладает теми или иными качествами и паттернами поведения.
Рекомендую для прочтения тем, кто хочет распознать нарцисса и побольше узнать о них.
А ещё книга развенчивает миф, что нарциссов можно «вылечить». Нет, нет и нет!
Из минусов как и в первой части выделил бы относительно поверхностные советы, по типу: «выходите из отношений с психопатом, как только почувствовали, что что-то не так» - словно это так просто.

Мне очень понравилось! Я читала другие рицензии и думала будет хуже, но мне зашло

Каждая глава рассказывает про какой-то одну часть тела и какие ожидания накладываются на женщин на этот счет. И все через призму личного опыта Мары. Иногда чуть бесил слог, но не все должны говорить так, как хочу. Тем более я даже не знаю как я хочу

Про ПМС для меня было открытием. То что я чувствую, когда меня все бесит это релевантные чувства. Их не надо списывать на то что это гормоны шалят. Они не управляют эмоциями, но усиливают их. И значит если мне что-то сильнее не нравится в ПМС то мне это действительно не нравится, просто я это могу чутче увидеть. Восхитительная мысль

Еще удивила фотография автори в конце - всю книгу она описывала себя. И по этому описанию я представляла что она по меньшей мере…

Вековая мудрость, которая гласит: только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым. 

Ещё одна книга Синсеро о деньгах. Деньги, богатство, роскошь. Знаете, что я подумала!? Честно, мне кажется, это очень бесполезные книги и почему они так популярны, я не поняла. Эти книги не учат зарабатывать. Бестолковые Не знаю буду ли продолжать эту серию дочитывать. 

Жадность = бедность. Если тебе стыдно, что у тебя есть деньги, что ты хочешь много заработать, то денег по факту у тебя и не будет. Когда ты ешь что то дорогое в раскошелилось ресторане и думаешь и тебе стыдно, что где то в других странах голодают. Тебе не стать богатым. 

Лучше съесть и помочь финансово другим, что бы и они поели 

Когда ты будешь финансово обеспечен у тебя будет желание помогать другим, ведь приятно получать…

В книге собраны 12 основных негативных поведенческих стратегий, которые присущи многим женщинам, строящим карьеру и не только. Ошибочно думать, что книга будет полезна исключительно карьеристкам - затрагиваемые проблемы влияют на многие сферы жизни (например, перфекционизм и неумение делегировать, ожидание, что окружающие сами заметят ваш вклад и достижения, неумение выразить свои мысли кратко и по делу и другие). В последней части также приводятся дополнительные подсказки ( товарищеский коучинг, "магия" фразы "ну вот" (возможно, в русском переводе звучит несколько иначе). Себе в заметки я унесла "речь в лифте" - не то, чтобы это вселенский секрет успеха, но идея показалась мне свежей и полезной. Несложная, весьма полезная книга. Рекомендую.

Ну эмм, по-моему чувак побил рекорд: то что можно было расписать на одной странице А4 - он растянул на книгу.

Идея здравая, старая, как интересную практику попробовать можно. На этом все.

У автора очень агрессивный маркетинговый стиль написания. В каждом предложении умудряется прорекламировать до трех еще таких же сомнительных ораторов как он.

Литература про саморазвитие в очередной раз оказалась водой с простыми истинами.

Продолжая тему истинного счастья, Фрэнк Кинслоу вновь подчеркивает - чтобы быть счастливым, необходимо пребывать в состоянии безмятежности. Он приводит такую метафору - «счастье подобно спортивной машине - это то, чего ты хочешь, а не то, что тебе нужно».
Внутренняя безмятежность - и есть истинное счастье. Не то, мнимое материальное счастье, «приправленное» хрустом купюр или обладанием заветных вещей, статусов, должностей… а истинно глубокое чувство, являющееся результатом осознанности. Но очень мало людей осознают глубоко, осознают свое Истинное Я. Не свой социальный или физический вес, пол и возраст, привычки и тому подобное. А истинно глубинное Я, которое вне времени, вне пространства, неописуемое и неразрушимое.
Это то, что невозможно у вас отнять, потому что оно нематериально.…

Автор смешивает психологические определения с восточной эзотерикой, обильно разбавляя стихами собственного сочинения.  Мною брошено читать на стихах про обезьянку Читту, далее в прозаическом тексте характеризованную как аллегорию Эго.

Мура редкостная, еле хватило терпения дослушать на х2 скорости (аудиокнига). Субъективное мужское мнение, которое преподносится как научная истина. Конечно, с громкими словами, но без доказательств.

Максимально прикладная книга вообще для всех. Вопреки очевидному кликбейту в заголовке, она не о мудаках как таковых. Речь о неуправляемых и неадекватных людях. С постоянным напоминанием о том, что любой из нас может под влиянием определенных обстоятельств стать неадекватным и неуправляемым, сорваться в штопор и явить свою мудацкую натуру во всей красе.

Фактически она представляет собой разбор конкретных кейсов, с разбором причин неадекватного поведения, рекомендациями и инструментами самодиагностики. Примеры конфликтных ситуаций со знакомыми, незнакомыми, на работе, дома, с детьми, супругами, родителями. Автор также проводит анализ инстинктивных поведенческих реакций, которые могут вызвать эскалацию конфликта.

Почему это важно?

Я убеждена, что как только человек сорвался на крик и…

Кратко и понятно описаны многие проблемы нейропсихологии, подойдёт для студентов и практикующих врачей, как удобное пособие.

Не скажу, что эта книга, которая может подойти каждому, но если психодрама и кпт - ваш способ, почему бы и нет?
Автор рассматривает внутренние аспекты нашей личности, которые условно обозначает как "внутреннего ребёнка" (солнечного и сумрачного), "внутреннего взрослого", и "внутреннего критика". Задача этой книге - помочь внутренним детям, усилить внутреннего взрослого и справиться с критиком. Это легко, когда ты уже имеешь примерно схожее восприятие мира как это было со мной. Но понимаю, что не у всех может быть настолько абстрактное мышление, чтобы относить свои негативные мысли, например, в отдельную категорию и наделять их особым обозначением, поэтому эта книга может подойти не всем.

Плюс в начале книге вас может немного отпугнуть отсылки на политику, но это не сильно влияет на общее…

Книга, которую я бы, наверное, советовала прочесть каждому. Каждому, кто хочет разобраться в себе и кто готов к этому.

Информация подана относительно не сложно и без "воды", есть различные примеры.

Автор предлагает на примере Сумрачного и Солнечного ребенка разобрать ваши установки из детства, изменить их и изменить ваше отношение к ним.

Для начала мы поймём кто такой этот Сумрачный ребенок, откуда от взялся и из чего состоит. Мы поймём как наше детство накладывает отпечаток на нашу жизнь и на наше будущее, и разберём стратегии самозащиты Сумрачного ребенка, к которым мы, скорее всего, прибегаем уже сейчас и которые мешают нам жить полной, счастливой жизнью.

Дальше мы обратимся к Солнечному ребенку и разберём его установки, а так же попробуем изменить стратегии самозащиты на стратегии…

Это лучшая книга по психологии, которую я читала. Оторваться невозможно. Каждая глава со смыслом.
Автор - психотерапевт показывает нам изнанку профессии и доносит мысль, что психотерапевты тоже люди со своими проблемами, чувствами и эмоциями. Книга состоит из историй шести пациентов, которые находятся в терапии. И один из них - сама Лори Готтлиб, автор книги.

В своей работе "Тело не врёт" Алис Миллер выдвигает следующую гипотезу: основные психологические травмы, мешающие нам жить в настоящем, были получены в детстве, а наше тело сигнализирует о них посредством различных заболеваний и недомоганий. Книга делится на три основные части. В первой автор в качестве обоснования своей гипотезы приводит в пример истории разных знаменитых персоналий. Про сложные отношения с родителями у некоторых из них я знала, это, кажется, довольно общеизвестно - тем, кто знаком с их творчеством (Кафка, Мисима). Насчёт других не слышала - перепроверять не стала (Чехов, Джойс, например). Если насчёт того же Кафки поспорить сложно - достаточно вспомнить "Письмо отцу", то другие примеры вызывают вопросы. Не очень убедительным выглядит обоснование автором ранней смерти…

«Важно уметь признать свои страхи, если ты хочешь их преодолеть. В конце концов, ты всего лишь человек – и в этом нет ничего стыдного». Вот спустя пять лет я вновь вернулась к книгам Джен Синсеро. Очень рада была встретить писательницу на полках магазина «Fix Price». В свое время я так и не дочитала эту серию книг – цена меня остановила. А тут такая приятная встреча. Пройти мимо просто не было шансов. Итак, давайте расскажу вам о том, что же ждет вас под обложкой четвертой книги серии. О сюжете: Эта книга немного отличается от предыдущих трех своих собратьев. На этот раз автор расскажет читателям о том, как сформировать полезные и необходимые для себя привычки. Да и в целом объяснит – что же собой представляют эти самые привычки. В процессе чтения этой книги вы узнаете: • Как выстроить…

Книга “Верный садовник. Мудрая сказка о том, что никогда не умрет” Клариссы Пинколы Эстес — это не просто литературное произведение, это история, наполненная глубоким смыслом и мудростью. Это повествование о жизни, о войне и мире, о потерях и находках, о том, как важно сохранять верность своим корням и ценностям.

Автор делится своими воспоминаниями о детстве в приемной семье и о дядюшке, который пережил ужасы войны. В книге описывается, как в семье Эстес было принято рассказывать детям сказки, которые помогали объяснить сложные жизненные вопросы. Одна из таких сказок помогла маленькой девочке узнать, как правильно вырастить настоящий сад, и спустя годы она решает применить полученные знания.

Эстес пишет о том, что даже после ужасов войны можно вернуться к жизни, научить детей любить…

Книгу слушала в аудио варианте по подписке ЛитРес на скорости х1,5/2. Первые главы показались не очень информативными, а вот главы с конкретными практическими советами мне очень понравились: про кулинарию и соло путешествия. Ради советов в них пошла искать текстовый вариант. Главу по кулинарии хочется прям распечатать и подробно изучить, чтобы применять в жизни. Ещё понравилась глава про духовную жизнь, и внезапно: захотелось по совету в книге прочесть Льва Толстого "Смерть Ивана Ильича". В целом в книге много разных конкретных советов как собственно облегчить себе жизнь соло.

Думаю, нет смысла давать этой книге какую то оценку - это просто классика по теме саморазвития. Можно вчитываться, можно просто пролистать (разумеется все из нее можно найти в других, более современных книгах), но сделать это наверное стоит. Когда читал много раз отмечал, насколько много инфоцыган строят свое обучение, свой образ проводника и проповедника, в точности по этой книге. Это тоже показатель качества

Основные идеи

1. Все проблемы из-за межличностных отношений.

2. Путеводная звезда счастья - общественный вклад.

3. Не решай чужие задачи, концентрируйся на своих.

4. Нас определяют наши цели и жизненный стиль, а не наше прошлое.5.

 Впечатления о книге

Работа простым языком знакомит нас с основами адлеровской психологии, а скорее даже философии. Книга позволяет улучшить понимание происходящего вокруг нас, сконцентрироваться на своей жизни, а не пытаться лезть в чужую.

Все проблемы из-за межличностных отношений.

“All problems are interpersonal relationship problems.”

"Whatever the worry that may arise, the shadows of other people are always present."

В тоже время философия веет ограниченностью из-за своей концентрации на межличностных отношений, который является источником как счастья, так и…

Книга очень понравилась подробным описанием жизни с нарциссом (и другими типами "хищников"). Много примеров как из реальной жизни читательниц книги, так и из жизни известных людей. Была шокирована узнать, что Экзюпери и Есенин были нарциссами! В книге также дается описание этапов жизни с нарциссом, как они знакомятся, как подсаживают на эмоциональную зависимость, как качают на качелях и как постепенно уничтожают личность партнера. Понравилось книга ещё потому, что нашла много примеров из неё, которые произошли в моей жизни. Не знаю на сколько, но мне посчастливилось выбраться из подобных отношений относительно не поврежденной (сравнивая с историями из книги реальных людей - иногда волосы дыбом становились из-за описаний), хотя сейчас я и понимаю, что без психотерапии такое не…