4 Если так заморочиться, то и крыша поехать может.

4 из 5⭐
В принципе, книга интересная, в ней даётся теоретическая часть с примерами из жизни, всё доходчиво, даются задания и задаются вопросы, на которые надо ответить, чтобы понять себя. Но к середине книги голова идёт кругом от понимания того, что в жизни каждого человека намешано всего и надо заглядывать в судьбы рода, чтобы понимать, где травма твоя, а где ты отождествляешь себя с родственником и живёшь его судьбой. И тогда вместо решения проблемы ты глубоко копаешь в диагноз и неподготовленному человеку становится только хуже, на мой взгляд.

Лучшее, что я взяла из этой книги, это мысль о том, что каждому надо налаживать отношения с родителями, научиться концентрироваться на хорошем по отношению к ним, а не лелеять обиды. Потому что родители- это источник твоей жизни и нечего плевать в колодец, предъявляя претензии, что мама или папа что-то не додали или дали не так, как ты хочешь.

Наверное, эта книга больше для психологов. Нужная, интересная. Но возвращаться к ней не хочется.
Мне понятнее и ближе по восприятию книга Юлии Ивлиевой, которая и рекомендовала почитать "Это началось не с тебя".